ปีนี้ผมมีทำเป้าหมายฟิตหุ่นดีได้ภายในปีเดียว<...

ปีนี้ผมมีทำเป้าหมายฟิตหุ่นดีได้ภายในปีเดียว
ร่วมกับ Aten+ Arnon: สังคมแห่งความเป็นไปได้
ซึ่งได้ทำไอเดียว่า...
จะใช้ภาพในการลดความอ้วน

ทุกคนเวลาตั้งเป้าหมาย
เรื่องอยากหุ่นดี อยากลดความอ้วน
อยากมีซิกแพค
ส่วนใหญ่ มักจะพูดกันลอยๆ
คนที่ทำแบบนี้ไม่ช้าก็มักจะลืม
หรือเลิกทำไปดื้อๆ
นั่นเป็นแค่ความอยาก ณ ตอนนั้น
พอพรุ่งนี้มันก็ลืมๆไป
ทำแบบนี้สมองมันจะไม่จำ

สมองคนเรามันจะจำ
รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส
ถ้ายิ่งครบองค์ประกอบนี้
มันจำได้รุนแรงแล้วทรงพลัง
กว่าคำพูด หรือ แค่ความอยาก
ยิ่งมันชัดมากเท่าไร
มันจะพาร่างกายคุณไป
(แต่ไม่ใช่จินตนาการอย่างเดียวต้องลงมือทำด้วย)

ผมแนะนำให้หาภาพหุ่นคนที่คุณชอบมากๆ
เห็นแล้วมีความสุข ดูแล้วให้สมมุติให้เป็นตัวเอง
ว่าถ้ามีหุ่นแบบนี้เป็นยังไง อย่างเช่น
ความรู้สึกตอนคนมองมา
ตอนเราถอดเสื้อ ไปว่ายน้ำ
ไปเที่ยวทะเล มันรู้สึกยังไง

ทำแบบนี้ทุกวัน ทุกเช้า และ ก่อนเข้านอน
เอาไปแปะไว้ ที่ๆคุณเห็นบ่อยที่สุด
หรือตั้งไว้ในมือถือเซฟไว้

(ถ้าใครตัดต่อเป็นจะทำไว้เล่นๆก็ได้)
เทคนิคนี้จะทำให้คุณเห็นภาพในใจ
มันส่งผลทั้งทางตรงและอ้อม
เกี่ยวกับเป้าหมาย ที่สมองคุณจะรับรู้ได้

บางคนบอก มโนป้าววะ
ใช่ครับนี่คือเรื่องมโนล้วนๆ
แต่มโนเพื่อให้สมองมันจดจำภาพให้ได้

ตอนที่คุณออกกำลังกาย
ตอนที่กำลังจะกินไม่เลือก
ภาพพวกนี้แหละจะปรากฎมาบ่อยๆ
มันจะพยายามทำให้คุณหาทาง
ให้ใกล้เคียงกับเป้าหมายมากที่สุด
นี่คือวิธีที่ได้ผมทำแล้วได้ผลเกินคาด
ถ้าไม่เชื่อ ไม่ทำก็ไม่ผิด
แต่ถ้าทำแล้วได้ลัพธ์
ทำไมไม่ลองดูซักหน่อยล่ะ?

ผมได้ทำ ใบเป้าหมายมาให้ใส่รูปตัวคุณ
กับเป้าหมายหุ่นที่อยากได้ภายใน 1 ปี
แล้วเราลองมาดูกันซัก 1 ปี
มาลุยกัน แล้วดูว่าจะเกิดอะไรขึ้น

บอส
BODY HERO
Aten+ Arnon: สังคมแห่งความเป็นไปได้
"กูพาผอมหุ่นดีได้ภายในปีเดียว"

---